私がダラダラ期にやったことのPart2です。 今回も3つご紹介します。参考になれば。

適応障害の休養初期の段階である、ダラダラ期に、私がやっていたことをまずは3つご紹介します。

適応障害と診断されてからの１週間、筆者がどのように過ごし、どのような症状の経過を辿ったのかをご紹介。あまり参考にはしてほしくない。笑

適応障害とは何か？筆者の体験談も交えながら、適応障害の概要、症状、治療についてご紹介。

新卒2ヶ月で適応障害と診断された20代女性が、どんな経緯で適応障害になり、休職することになったかをざっくり紹介。